Die Tagesplanung



Am Anfang der Tagesplanung sollte uns unsere To-Do-Liste zur Verfügung
stehen, auf der wir die wichtigsten Aufgaben für den Tag notiert haben.


Danach gilt es, die optimalen Zeiten zu nutzen.

Aufgaben, die schwierig sind und Kraft und Konzentration erfordern,
sollten nicht gerade zu einer Zeit geplant sein wo wir uns müde und
erschöpft fühlen wie z. Bsp nach dem Mittagessen sondern am Anfang des
Arbeitstages erledigt werden, wenn wir noch frisch sind.



Hilfreich bei der Planung ist auch daran zu denken, nicht den ganzen Tag
stupide dasselbe zu machen, sondern Variation in die Beschäftigung
hineinzubringen.



Wenn einmal die Konzentration, dann die Organisation, dann das Lernen
und dann andere Bereiche unserer Fähigkeiten gefordert werden, werden
wir nicht so sehr ermüden als wenn wir nur gelernt haben oder nur zum
Beispiel programmiert haben,was sehr viel Konzentration erfordert.



Wenn sie den ganzen Tag am Computer und Schreibtisch waren, ist es
wichtig, Zeit für eine körperliche Betätigung einzuplanen und seien es
nur ein paar Runden spazieren gehen um den Block oder besser im Park.
Zwischendurch zum Staubsauger greifen ist da auch hilfreich.



Ein gut geplanter Tag bewahrt sie vor Dauerstress, deshalb sollten sie
morgens oder am Tag vorher gut nachdenken, was sie mit den Stunden
anfangen die der neue Tag Ihnen schenkt.



Aber genauso wichtig, wie morgens den Tagesplan vor Augen zu haben, ist
auch den Tag abzuschliessen. Zu überprüfen, was habe ich erledigt, was
muss ich auf einen anderen Tag programmieren.



Auch sich selber Noten geben ist immer sehr gut am Tagesende.

Und ein Dankgebet sprechen, falls alles gut gelaufen sind, dass wir uns
gesund hinlegen konnten und alles hatten was wir brauchten.


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