Wir leben noch - Blog fuer Reha und Neuanfang

Jeder Mensch setzt sich bewusst oder unbewusst Ziele, die er nie erreicht, weil die Zeit ihm in den Fingern zerrinnt. Deshalb muss man lernen, vorauszusehen, zu planen und einzuschätzen. Agiler Lebensstil bedeutet nicht, dass man schneller arbeitet oder unter Dauerstress steht. Agil leben bedeutet, seine Kräfte effizienter einzusetzen und auch zu schonen, damit sie für mehr ausreichen. So wird das tägliche Leben ruhiger, und wenn schwere Zeiten kommen, haben Sie immer noch die Kraft, sie zu meistern oder auf unangenehme Umstände zu reagieren. Wer agil lebt, organisiert seine Aufgaben gut, indem er sie plant und organisiert und Wichtiges von Unwichtigem unterscheidet. Er hört auf, Kraft und Zeit auf Sachen zu verschwenden, die zu keinem Ergebnis führen. Mit anderen Worten: Er wird zum Geschäftsleiter seines Lebens und lässt nicht zu, dass Umstände oder andere Menschen die Kontrolle übernehmen. Die Hauptpunkte bestehen aus Folgendem: Fokussiert leben Bevor ein Jäger auf den Abzug drückt,...

Meckern ist wohl das Unwort des Jahres 2016 geworden. Wessen sich aber wenige bewusst sind, derjenige der meckert, bringt nicht nur seinen Unmut zum Ausdruck, er baut damit bewusst oder unbewusst seine Macht über andere aus.     Was sind seine Ziele? Das erste Ziel ist wichtig genommen zu werden. Wenn jemand seine schlechte Meinung äußert und andere hören zu und gehen darauf ein, dann fühlt er sich erst einmal wichtig. Das zweite Ziel ist auszudrücken, besser als der andere zu sein und somit in der sozialen Hackordnung höher zu steigen. Wenn wir ihm das erlauben, dann tut er das auch. Und das versteckte Hauptziel hinter allem ist, Macht auszuüben. Wenn ich einen anderen destruktiv kritisiere, dann entmutige ich ihn und kann ihn bis zur tiefen Depression treiben.     Beobachtende Kritik und destruktive Kritik Man muss dabei beachten, nicht alle Kritik ist destruktiv. Es gibt auch die beobachtende Kritik, bei der der Kritisierende lange zus...

Gerade in Zeiten wo man viel Zeit zum Nachdenken hat, erinnert man sich an die Verletzungen, die einem im Laufe des Lebens zugefügt wurden. Viele gehen zum Buchladen und kaufen sich bergeweise Bücher über innere Verletzungen, Psychologie, Seelsorge usw. aber die einzige Antwort die es auf dieses Thema gibt ist Gnade. Überlegen Sie gut: Lohnt es sich an den Übeltäter zu denken, der Sie wahrscheinlich längst vergessen hat und sich auch wahrscheinlich nicht an die Verletzung die er Ihnen zugefügt hat erinnert? Wäre es nicht schöner, ihn einfach laufen zu lassen und nie mehr daran zu denken? Gnade ist ein Begriff, der ärgert, weil er letztendlich ungerecht ist, aber in vielen Situationen ist die Gnade sehr hilfreich. Genauso wie Sie verletzt wurden, haben Sie wahrscheinlich auch andere verletzt, den das typische für verletzte Personen ist, dass sie andere verletzen. Wenn nun jeder kommt und sein Recht einfordert, haben wir eine endlose Kette von Racheakten, die nie zu ...

Man kennt sie noch, die psychisch kranken Männer, die mit einem langen Mantel in der Dämmerung durch die Stadt laufen und wenn sie jemanden treffen, den Mantel aufmachen und herzeigen was sie haben. Diese Form des Exhibitionismus ist allgemein bekannt. Aber es gibt auch die moderne Form des Exhibitionismus, den wir in sozialen Netzwerken wie Facebook und Instagram finden, in dem junge Mädchen ihre hübschen Gesichter ausstellen oder Leute Fotos ihrer Urlaubsreise teilen, ohne sich bewusst darüber zu sein, in welche Gefahr sie sich begeben, wenn sie ihre persönlichen Fotos öffentlich oder in einem Freundeskreis, in dem sie nicht jeden kennen, teilen. Oft werden alle ethischen Grundsätze verletzt, indem man (halb)-Nacktfotos von den Kindern, Fotos die GePensar antes de publicarwalt und sonstige Inhalte, die Minderjährige nicht sehen sollten, darstellen und leider werden durch Falschpublikationen die sozialen Netzwerke auch für den Rufmord missbraucht. Was sind die Moti...

Um es mal knallhart auszudrücken: Neurolinguistisches Programmieren – NLP – ist ein Macht- und Manipulationsinstrument. Sie sollten also sehr genau überlegen, ob Sie es im Privatleben anwenden möchten.  Es tut aber gut, etwas darüber zu wissen aus folgenden Gründen:  Mit etwas Selbstdistanz können Sie es auf sich selber anwenden. So können Sie sich quasi an den eigenen Haaren aus dem Sumpf ziehen, wenn Sie in einer Krise stecken und sich selber kritisch hinterfragen können oder ihnen selber die richtigen Gedanken einimpfen können.  Der zweite Grund ist, wenn Sie Grundkenntnisse über NLP haben, dann fällt Ihnen auf, wenn ein anderer Sie mit Hilfe von NLP manipulieren möchte. Mir hilft NLP, die Menschen um mich selber schneller kennenzulernen. Ich habe die Grundprinzipien von   NLP in meinem Studium zur psychologischen Beraterin gelernt und heute  weiss ich anhand der Wortwahl von Personen oder anderen Dingen die ich an ihnen beobachte meistens sehr schnell, ...

Um es mal vorweg zu nehmen: Psychotherapien wirken. Aber nicht weil der Psychologe ein schlauer Mann ist. Die Psychologie ist eine recht junge Wissenschaft und die meisten Psychologielehrbücher wurden von Menschen geschrieben, die ihr Leben selber nicht im Griff hatten. Ich mag diese Wissenschaft trotzdem, weil es doch interessant ist, wie menschlich der Mensch ist. Dass er in der Regel trotz Anstrengung von Gefühlen, Einflüssen von aussen und seinem eigenen Selbstbetrug geleitet wird. Deshalb möchte ich kurz ein Wort zur Psychotherapie verlieren. Im Grundsatz gilt: Jede Form von Psychotherapie wirkt. In der Regel wirkt sie deshalb, weil in der Therapie nicht die Art oder die Form massgeben ist, sondern der menschliche Kontakt. Der Ratsuchende hat jemanden, dem er seine Probleme anvertrauen kann mit der Garantie, dass derjenige der die persönlichen Informationen bekommt nicht weitertratscht, weil er ja an die Schweigepflicht gebunden ist. Ausserdem hat der Ratsuc...